건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 유럽의 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 기법입니다. 근육과 연조직에 대한 깊은 압력을 사용하여 통증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 근육 통증 완화, 혈액 순환 촉진, 스트레스 감소, 이완 효과 등 다양한 효과가 있습니다. 근육 통증을 줄이고, 피부의 탄력을 증진시켜 피부를 건강하게 만들어줍니다....

한국인 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼...